Грудное вскармливание. Проблемы и их решение

С какими же трудностями может столкнуться молодая мама, начав кормить своего ребенка грудью?

Особенная тесная связь между мамой и ребенком устанавливается еще во время беременности, когда они в прямом смысле все делят пополам. Грудное вскармливание – это процесс сложный и приятный одновременно. Еще до родов женщина слышит множество историй про трудности грудного кормления, про «молочных» и «немолочных» женщин, травы и чаи для лактации и т.д. Но столкнувшись с проблемами, молодые мамы часто не понимают, что делать и как наладить грудное вскармливание, и торопятся переводить ребенка на смесь.

Особенности грудного вскармливания

Процесс лактации начинается сразу же после родов, в первые минуты. Именно поэтому опытные врачи знают, как важно вовремя приложить ребенка к груди матери. В организме родившей женщины запускаются сложные процесс, вырабатывается гормон пролактин, который стимулирует выработку молока и поддерживает ее на определенном уровне.

После родов этот процесс запускается, и контакт с ребенком будет способствовать лучшей выработке молока. Молодые мамы переживают, что молока еще нет, а ребенок не может поесть, но в первые 3-5 дней выделяется только молозиво. Это прозрачная жидкость, которая, несмотря на малое количество, невероятно питательна и полезна для ребенка. В молозиве содержится огромное количество витаминов, микроэлементов, ферментов, иммуноглобулинов. Первые капли молозива для ребенка все равно, что прививка. Оно позволяет ребенку приобрести первый иммунитет и запустить работу кишечника.

Будущие мамы перед родами готовятся к появлению малыша, но не к лактации. Часто они ничего не знают об этом процессе, и после рождения ребенка начинаются проблемы. Необходимо знать о некоторых особенностях грудного вскармливания, которые помогут избежать трудностей:

• Длительность грудного вскармливания индивидуальна. Кормить ребенка грудью можно от нескольких месяцев до 3 лет и больше. Конечно, у всего есть норма. Желательно, чтобы ребенок получал ценное молоко подольше, но без перебора. Дошкольники грудь сосать не должны. Однако не нужно переживать, чтом у вас что-то идет не как у всех. Это процесс индивидуальный.
• Прерывать грудное вскармливание должен врач: не нужно торопиться и переводить малыша на смесь при болезни и прочих ситуациях. Лучше сначала проконсультироваться с врачом, у лактации не так уж много противопоказаний.
• Грудное вскармливание не гарантирует защиту от нежелательной беременности. Чаще всего способность к зачатию снижается или блокируется в этот период, но вероятность забеременеть все равно остается, поэтому риски лучше исключить.
• Никто не застрахован от ухудшения лактации. Лактация может снизиться при болезни, из-за стресса, плохого питания и еще по тысяче причин. Не нужно паниковать, лактацию можно восстановить.

Питание при грудном вскармливании

Как только женщина начинает кормить грудью, у нее появляются советчики, которые говорят, что можно, а что нельзя есть. Одни говорят, что ели все, включая чеснок и шоколад, а другие – что можно только гречку и курицу. Первое время молодая мама пребывает в растерянности и боится съесть что-то лишнее. Консультироваться по этому поводу нужно только с врачом-педиатром.

Со временем женщина сама учится наблюдать за состоянием ребенка и определять свой рацион. Диета может расширяться по мере роста ребенка и нормализации работы его кишечника.

В период грудного вскармливания разрешены следующие продукты:

• Овощи. Овощи не только есть можно, но и нужно. Они полезны, но не все. Например, свежие овощи, капуста, картофель могут повышать газообразование и приводить к коликам у ребенка. Первое время нужно есть только тушеные и пропаренные овощи, а овощные соки пить только после месяца.
• Мясо. Мясо содержит белок, железо, поэтому есть его необходимо. Специалисты рекомендуют раздельное питание, то есть мясо желательно есть отдельно и только в вареном или тушеном виде. Кормящей маме нужно избегать жареного мяса, а также жирных сортов (свинина, жирная говядина, домашняя птица, баранина). Лучше всего есть курицу, кролика, индейку.
• Каши. Маме можно есть все каши без исключения. Они не вызывают аллергии, полезны, питательны. Избегать нужно только быстрорастворимых каш с различными добавками и ароматизаторами.
• Фрукты. С фруктами и ягодами нужно быть осторожнее. Даже если у мамы аллергии нет, у ребенка она может проявиться. Первое время лучше есть только зеленые яблоки, бананы. Яблоки можно запекать, а вот от цитрусовых, экзотических фруктов, винограда придется отказаться.

Помимо этого, можно еще некоторые сладости (белый зефир, сушки, сухарики), вареные яйца, кисломолочные продукты без добавок, сыр, хлеб, сливочное и растительное масло. Шоколада, кремовых тортов, крепкого чая и кофе, газировки, острых блюд, копченостей и соусов в рационе быть не должно.

Меню ребенка при грудном вскармливании

Первые 4-6 месяцев ребенок питается только грудным молоком, и это достаточно. Но затем начинается прикорм, который нужно грамотно сочетать с грудным вскармливанием. Многие мамы считают, что с началом прикорма молоко уже не нужно, но это не так. Прерывать грудное вскармливание до года без показаний не рекомендуется, так как в молоке содержатся необходимые для роста и развития вещества. К тому же грудное молоко – это не просто еда, но и успокоительное, и обезболивающее. Когда ребенок сосет грудь, он успокаивается, в случае колик у него меньше болит живот.

Педиатры не рекомендуют вводить прикорм рано, если он находится на грудном вскармливании. Молока бывает достаточно, поэтому до 6 месяцев вполне можно подождать. Если прикорм ввели слишком рано, начнутся проблемы при грудном вскармливании у ребенка. Это может нарушить процесс лактации.

После 6 месяцев рацион ребенка необходимо пополнять. Это полезно и для роста, и для первых молочных зубов. Первый прикорм:

• Каши. Молочные каши дают с 5 месяцев, безмолочные – с 4. Если ребенок хорошо прибавляет в весе, с кашами можно не торопиться. Готовить каши можно самостоятельно из измельченной крупы или покупать готовые каши, подходящие по возрасту. Начинают прикорм с пары ложек, постепенно переходя к 50-100 г в день.
• Фрукты. Фруктовые детские пюре можно давать с 5 месяцев по половине баночки (40 г в день). Если пюре мама делает сама, фрукты нужно выбирать только свежие, неповрежденные и хорошо их мыть.
• Соки. Фруктовые соки можно давать с 3-4 месяцев, но врачи не советуют с этим торопиться. Даже специальные осветленные детские соки могут вызвать реакция у ребенка. Давать ребенку сок лучше с 4-5 месяцев и не больше 40-50 мл в день.
• Овощи. Овощные пюре дают с 5 месяцев сначала по ложке, а затем по 100 г в день.
• Творог. Детский нежирный творог можно давать ребенку с полугода по 40-50 г.
• Мясо. Мясные пюре разрешены с 8 месяцев и не более 80 г в день.

Во время прикорма грудь также дается по требованию. Прикорм не должен вредить лактации.

Проблемы с грудным вскармливанием

Грудное вскармливание может сопровождаться сложностями даже у опытных мам, родивших 3 или 4 ребенка, особенно, если трудности вызваны гормональными сбоями. При соблюдении правил кормления многих проблем можно избежать.

Проблемы могут возникнуть не только у мамы, но и у ребенка. У молодых мам в этом случае начинается паника, но нужно помнить, что многие проблемы решаемы. С любыми вопросами нужно обращаться к педиатру, гинекологу, специалисту по лактации:

• Проблемы с состоянием груди. В груди могут появляться уплотнения, болезненные шишки, застои. Это все перерастает в мастит, который сопровождается сильным жаром. Чтобы этого избежать, нужно регулярно прикладывать ребенка к груди, сцеживать, если по каким-то причинам он не может сосать грудь, а также массировать грудь по совету врача.
• Отсутствие молока. Количество молока может уменьшиться по самым различным причинам: от гормональных до эмоциональных. Иногда женщине только кажется, что молока мало, но ребенку его вполне достаточно. Если у ребенка недовес и молока действительно мало, врач может прописать препараты для стимуляции лактации. Докорм смесями возможен только в крайних случаях.
• Гиперлактация. Если молока слишком много, это мучительно для кормящей мамы. Грудь все время набухает, болит, ребенок не успевает его высасывать. К этому может привести привычка сцеживать остатки молока после кормления. Чем больше сцедите, тем больше появится. Лечить подобное состояние должен врач.
• Ребенок отказывается брать грудь. Ребенок может отказываться от груди по причине болезни, колик или же из-за пустышки. Мамы, которые рано приучили ребенка к соске, часто жалуются на его отказ от груди. Ребенку высосать молоко из груди труднее, чем из бутылки, поэтому соски ему приятнее.
• Боль при лактации. У мам могут появляться трещины на сосках, что делает процесс кормления очень болезненным. Решить проблему помогут мази и силиконовые накладки на соски.

При появлении серьезных проблем мама должна немедленно обратиться к врачу. Лечиться народными средствами и запускать состояние опасно не только для матери, но и для ребенка.